Waga.

Monn..!xD

mi się ostatnio udało schudnąć 4 kg kg jeszcze z 11 kg i będzie ok Wink

iga

ooo łał, to tak jak ja, też 4 kg schudłam:P jeszcze tak z 5 kilo bd ok:P

Brzózka

Jak wy to robicie, że tyle schudłyście? O.O

Monn..!xD

szczerze? nie wiem Smile

nie no trochę ruchu i nie jadłam dużo i do 18 później już nic tylko piłam wodę Wink

Brzózka

Ja od 1 września będę wychodzić z psem na długie spacery, bo chcę potrenować jego kondychę (serio, on po kilometrze się już męczy -.-), więc przy okazji ruch będę mieć zaliczony Wink

Co do picia tylko wody po 18 to u mnie nie przejdzie, ale do wskazówek się zastosuję i zobaczymy co z tego wyjdzie Smile

Natty

Ja chciałam schudnac i biegałam, ale pózniej osobie z która biegalam sie odechcialo, a samemu, to lipa. pozniej biegalam z inna osoba, ale znow sie odechcialo.

Monn..!xD

zawsze tak jest ja chciałam biegać ale samemu to się odechciewa tego :/

Natty

Nooo ' ; D A ja chciałam prowadzic zdrowy tryb zycia. Znowu mi sie zachcialo ; o Znajde se kogos do biegania, od wrzesnia wróce na basen i znowu przez rok nie bd jadla w mc donaldzie ;o

Monn..!xD

na początek dobre chęci wystarczą Wink

później trzeba je tylko wprowadzić w życie Wink

chyba zacznę ćwiczyć.....

Brzózka

Ja biegam sobie truchcikiem z dwa razy w tygodniu (tylko w wakacje nie, bo nie mam gdziea ni dokąd) i zawsze mam słuchawki na uszach i muzyczkę, to nawet nie odczuwam, że biegam sama Wink

Ale same dobre chęci też nie wystarczą. Trzeba się wziąć do kupy i zaprzeć, by były efekty Wink

Monn..!xD

ahhh i własnie z tym są problemy......

iga

Ja zamiast masy kanapek na śniadanie i kolacje zaczelam jadać kornflejksy, poijałam to wodą, a nie kolą, czy herbatą Razz

I zero czipsów! no chyba, że jakiś mecz, czy coo:P aa no i rower, troche tanca i nie ma 4 kilo!:DDD